dzien nie

Witam. Mam pytanie odnośnie witamin, brałem na co dzień cynk forte, selen, magnez forte i teraz na cyklu dokupiłem vita-min z olimpu i pytanie czy nie za dużo witamin, czy coś odstawić? Aktualnie rano po śniadaniu biorę olimpa, a po posiłku treningowym cynk,magnez,selen. Pozdrawiam

W DT bez nitro i bcaa - zgadza sie. Jak kto woli - lubisz lykac tabsy, to bierz tabsy. Jak wolisz mniej zaplacic to bierz proch. A napisales ile bedzie trwal twoj cykl? 5g na dzien, 35/tydz na 6 tygodni 210gram mono, czyli pucha 300g o ile sie nie myle.

[...] bralem sam Nie nawidze trzesacych sie rak oraz trezpotanie serca po spalaczach dlatego tez Fastin z reka na sercu jest dla tych co ma sie rozumiec lubia energie na caly dzien ale kontrolowana :) I co NAJWAZNIEJSZE Fastin poprawai ci humor na CALY DZIEN !!! Jak dla mnie IDEALNA KOMBINACJA !!! Polecam Jak dziala ? Zwiększa tempo przemiany [...]

[...] przesadzasz z treningiem miesnie nie maja regeneracji pamietaj co za duzo to nie zdrowo sam wiem na swoim przykladzie nie mam duzego stazu ale na samym poczatku cwiczyle dzien w dzien te same partie miesni i 0 postepow pozniej obeznalem sie co nie co i sie rusyzlo do przodu z przesadnego chudzielca podnosilem na plaskiej 50kg teraz podnosze [...]

dobra do spania wszyscy! dzisiaj wasz wielki dzien..rozpoczecie szkoly swiezaczki? a wiecie co to znaczy? ze normalnym ludziom na tym forum bedzie o niebo lezej.. zmniejszy sie nacisk stopy bezrobotnych kypków cisnacych o rozpisanie mietka i omo a pozniej czy trzeba sie wogole odblokowac..te wakacje swiezakow to byla istna komedia,nie powiem. Czas [...]

Jak słusznie zauważył B.. brakuje proporcji i dopracowanych detali.Zreszta mnie akurat wspólczesna scena kulturystyczna nigdy nie interesowała,zdrowia szkoda,czasu oraz ochoty brak i zbyt leniwy jestem... Gregu,wie,że kazde foto z dziaciakiem jest urocze;pomijając,pomysałby człowiek a na co dzień lansuje sie na bisnesmana,nie oszukuj sie kolego

[...] tego,ze mam tu swoje 5min. chciałbym z tego tutaj miejsca pozdrowić chudego Pio i jego wiernego Sancho Panse vel wiotkiego Reva" Ja bardzo dziekuje za to wyroznienia, ale chcialbym nadmienic, iz my tworzymy duet wzajemnie sie uzupelniajacy, bez lidera haha ;D Ty sie tam szykuj, przyjdzie dzien, gdy cie odwiedzimy :) Patriot swietna sylwetka

ułożyłabym dwa plany do wykonywania na zmianę dla osoby początkującej nie widzę sensu w robieniu wyciskania na klatkę i zaraz potem rozpiętek na jednym treningu dałabym też 3 serie, na początek po 10 powtórzeń, po 2 tygodniach 15 powtórzeń przykład 1.Wchodzenie na box 3*10 na nogę 2.Leg curl z piłką 3*10 3.Ściąganie drążka wyciągu górnego do [...]

[...] lniany), ale oliwa, olej rzepakowy, masło orzechowe, tran też będzie okej. Jak już wyliczysz to odpowienio obniżasz węgle - jeśli obetniesz węgle radykalnie (do max 50g dziennie) wejdziesz w ketozę - dalsze cięcie kcal wtedy powinno obejmować tłuszcze. Tak zredukuj do pokazania się żył na rękach, klatce (po kilku tygodniach redukcji możesz [...]

Przed wszystkim chodzi mi o wyciskania na klatę i wyciskania na barki. Chciałbym jednego dnia robić jedno a drugiego drugie. Chodzi o to żeby klatę robić co drugi dzień, ale barki też robić co drugi dzień. Jednocześnie chcę robić największym ciężarem (taki bardziej siłowy trening). I nie chcę łączyć pleców z barkami bo wtedy też trochę mniej [...]

Ja przespałem cały dzień.Łącznie z treningiem,ale teraz do egzaminów ludzie się szykują,więc nie ma "normalnego" prze.pier.dolenia fizycznego,tylko jakieś czary-mary egzaminacyjne,a to nie dla mnie.

Dzień Ziobry Jako że nie mam nic konstruktywnego do napisania, to nic nie napiszę

Dobry dzień Zjadłbym coś ale nie wiem co Zawodny, kupiłbym gdyby szkoła nie pochłaniała 1/3 mojego budżetu Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-04-20 11:28:08

Szefie, od naszej rozmowy nic się nie zmieniło w temacie Jeszcze nie wiem,kiedy walczę w Wawce tylko tyle,że między 10 a 14 leci moja waga. Ale w jaki dzień,tego już niewiadomo.

Logiki dzień kolejny Avic, nie pierdizel, ktoś nas musi reprezentować!:_) Ja nie mogę jechać, bo musiałbym opuścić drugi z trzech fakultetów. "wszystko ma swoje priorytety, niestety..."

spałem se godzinke, ****a co ja mam ostatnio śpie codziennie w dzień zaraz na trening lecę edit: Reso zdrowiej, bo formy nie zrobisz pewnie hooyowa choroba skoro jeść nie można Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-05-26 17:20:39

Powiem Ci, że z Bociana może coś by było. Powinien pogadać z Pepem i jeżeli ten nie będzie dawał mu więcej szans i to w meczach o wysokie cele to powinien się zdecydować na odejście. Mimo wszystko jest życie i piłka nożna poza Barcą. Na dzień dzisiejszy Bojan jest wiecznym talentem.

Ja juz nawet nie czytam od teraz zadnych info bedzie pewna na glownej ze przyszedl ten i ten to wtedy mozna cos gadac Bo jedni pisza ze juz prawie jest, a na dtugi dzien sie okazuje ze nic z tego i tak w kółko

Tam gdzie sa cytaty w nawiasach sa wypowiedzi Hazarda i Falcao ale cos foty znikly http://estaticos.sport.es/resources/jpg/3/9/1331366637793.jpg http://estaticos.sport.es/resources/jpg/8/1/1331366637818.jpg Cesc dostal nowe buty PowerCat12 w ktorych zagra w Santander http://uploads.fcbarca.com/uploads/news-large/41239.jpg [...]

W mojej ocenie też to był całkiem udany sezon ,zważywszy na plagę kontuzji. Co do pucharu jak Reso,normalnie nikt by fety po wygraniu pucharu Króla nie robił ale w zaistniałych okolicznościach zostanie ona zrobiona ;-) Celebracja na Camp Nou Jak już wcześniej informowaliśmy, w razie wygranego finału celebracja będzie miała miejsce dzień później. [...]